2011年10月17日至31日，我校组织了一年一度全校教职工身体健康状况检查（以下简称体检）工作，作为此项工作的组织部门和承办单位，校工会与校医院对2011年教职工体检结果进行了统计分析。现将体检结果和有关建议向全校教职工公告，提醒教职工更加关注自身的健康状况。
一、基本情况
1、体检人数：全校共有2442人参加体检，其中男1211人，平均年龄45岁；女1231人，平均年龄44岁。参检率为86.1%，参加人数与往年持平。
2、体检项目：包括有内科、外科、心电图、B超、肝功、血糖、血脂高低密、肾功、尿酸、身高、体重、X光、前列腺。
3、体检结果：参检人员中共发现各种阳性疾病3094人次，人均1.27次。疾病从高到低依次为：高血脂895人（占36.7%）、脂肪肝809人（占33.1 %）、高血压412人（占16.9%）、肝肾囊肿338人（占13.9%）、心电图异常263人（占10.8%）、肝功异常229人（占9.4%）、高血糖148人（占6.1%）。
4、存在问题：少数教职工对体检意义认识不足，没有参加体检；部分教职工因客观原因未能参加体检；部分教职工只参检部分项目。在体检的各个项目中，多数项目不正常者均是男教工明显高于女教工，男教职工患病率多余女性，应加以重视。
二、主要疾病症状及治防建议
（一）血脂异常
本年体检血脂异常者895人，占总人数的36.7%。（其中甘油三酯高776人，占总人数31.78%；胆固醇高119人，占总人数4.9%。其中双项高的80人，占总人数的3.3% ）。
血脂异常主要是由不良饮食（高脂肪、高胆固醇食物、挑食、节食减肥）生活（吸烟、缺乏运动、熬夜）习惯和一些疾病（糖尿病、肿瘤等消耗性疾病、老年人脏器代谢功能减退）等引起。
血脂过高（尤其是低密度脂蛋白）会导致脂质沉积于动脉内膜形成粥样斑块，致使动脉管腔狭小，进而造成心、脑、肾等脏器缺血性损害。可表现为高血压、冠心病、脑梗塞、脑出血等疾病；血脂过低会造成营养不良，影响机体组织代谢。
防治建议：
⑴控制饮食、戒烟限酒；
⑵均衡营养：主食要粗细搭配，增加富含维生素、纤维素和有益于降血压、血脂的食品，如豆类、蘑菇、香菇、苹果、大葱、大蒜、鱼、木耳等；蛋白以瘦肉和植物蛋白（各占1/2）为主；低脂饮食（每日脂肪摄入量＜50g ）、限制高胆固醇（海鲜、动脉内脏、蛋黄等）食物摄入；忌单纯通过节食减肥。
⑶适量运动、控制体重；
⑷乐观豁达、心理健康；
⑸经过上述调整3-6月后，指标无明显改善；出现高血压、心、脑、肾、眼、血管等疾病；血脂指标明显（成倍）增高时，应进行专科药物治疗。
⑹对低血脂者，如经复查持续低，应进一步检查，除外肿瘤等消耗性疾病。
（二）脂肪肝
本年体检共发现不同程度脂肪肝809人，占总人数33.1%
脂肪肝是指肝内脂肪含量＞5%。主要的原因是由于饮酒过多；饮食营养过剩；缺乏运动；高脂血症（尤其是高甘油三酯）和糖尿病及某些药物等引起。
早期可无症状，也可表现为肥胖、腹胀、肝区胀痛、食欲差、维生素缺乏等，晚期可发展为脂肪肝肝炎、肝纤维化导致门静脉高压。
防治建议：
⑴限酒、忌酗酒；
⑵控制饮食，尤其要低脂饮食（每天＜50g）；
⑶加强运动，原则是适度、渐进、规律、长期。方式以快步走（每天最少一小时、3公里）、慢跑、跳舞、骑车等。目标以心率轻度加快（运动后心率=170—年龄）、出微汗为度；
⑷控制体重（正常体重kg＝身高－105）；
⑸治疗高脂血症和糖尿病；
⑹避免使用肝损害的药物；
⑺中、重度脂肪肝应定期复查肝功和肝脏B超检查、在医生的指导下进行必要的治疗。
（三）高血压
本年体检发现高血压患者412人，占总人数的16.9%，（部分教职工因服药后测血压正常，未被计入）。
血压是衡量心、血管功能及血容量的重要指标。高血压是指由于家族遗传、精神紧张、不良生活习惯（吸烟、酗酒、缺乏运动）、肥胖（肥胖者高血压发生是正常体重者的2-6倍）、高脂血症和糖尿病导致动脉硬化等原因致使血压持续＞140/90mmHg。
表现为头痛、头晕、乏力等，重症者可导致心（冠心病）、脑（脑卒中）、肾（肾衰）、眼（眼底出血）等重要脏器器质性损害，是威胁人类生命的头号杀手。
防治建议：
⑴乐观制怒、避免压抑、劳逸结合、保证睡眠；
⑵适量运动；
⑶戒烟限酒；
⑷低盐（每天＜5g）、低脂（每天＜50g）饮食、通便；
⑸控制体重（正常体重Kg＝身高－105）；
⑹推荐多吃有益于降血压、血脂的食品：如豆类、蘑菇、苹果、大葱、大蒜、鱼、木耳、茶等；
⑺养成监测血压的习惯，每天固定时间监测，早晚各一次，如持续高于正常，或已明确诊断的高血压应在医生指导下药物治疗。
（四）空腹血糖高
空腹血糖高148人，占总人数6.1%
血糖高是指空腹血糖高于5.9mmol/L，若空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后2小时血糖高于11.1 mmol/L临床可诊断为糖尿病。
血糖增高多由于家族遗传、精神情绪影响、肥胖、胰腺肿瘤、严重外伤感染和大量应用皮质激素、利尿剂等药物引起。
早期可无明显症状，部分病人表现为肥胖；视力障碍、反应性低血糖（餐前心悸、出汗、乏力）、皮肤瘙痒；神经症状（下肢麻木、烧灼痛等）以及容易生疖疮、反复泌尿系感染等。重症者可有典型症状为“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）；晚期可因血管病变引起心、脑、眼、肾等脏器器官损害及下肢出现间歇性跛行、溃疡、坏疽。
防治建议：
⑴饮食调节:在提供维持健康的最低热量和各种营养成分最低需求量的基础上，控制饮食（糖尿病病人每日具体热量需求应根据血糖和个体的具体情况，由专业医生指导）；
⑵戒烟限酒；
⑶限盐（每日6g）；
⑷运动疗法：原则是适度、渐进、规律、长期。方式以快步走、慢跑、跳舞、骑车等。目标以心率轻度加快（运动后心率=170—年龄）、出微汗为度。
⑸进一步检查糖化血红蛋白和餐后两小时血糖，明确糖尿病诊断者应在专业医生指导下进行药物治疗。
三、预防建议
知识成就事业，健康承载未来。健康是生命的基础、事业的保证，健康就是未来。健康是人生第一要务，健康需要教育，健康需要管理。因此，我们对全校教职工提出如下建议。
1、树立科学地工作、生活观念，增强健康意识。努力践行“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的要求，从自己做起，从现在做起，持之以恒。
2、养成科学的工作、生活方式。根据各自的工作特点，合理安排工作、生活时间，调整自己的饮食、运动和生活习惯，做到劳逸结合，缓解工作压力。
3、养成科学的饮食习惯。要不抽烟、少饮酒；合理膳食，饮食要多样化，膳食要平衡；多食富含微生素、矿物质、纤维素的水果、蔬菜，少食高能量、高脂肪、高盐的食物，保持体重的相对衡定。
4、养成科学的运动习惯。要积极参加体育活动，经常锻炼身体，如快走、慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、做广播体操、做办公室健身操、爬山等有氧运动，做到科学锻炼，强身健体。
5、对于患有高血压、高血糖、高血脂等不易控制疾病患者，应长期服药，定期复查，尽量减少对其它器管的损伤。
