“动出健康，练出美好”——植保学院分工会举办女性教职工健身课堂

为深入落实“关爱女性、关爱生活”主题精神，关注女性教职工身心健康，倡导科学、积极的生活方式，植物保护学院分工会自2025年妇女节开始举办了“动出健康，练出美好”女性教职工健身课堂，邀请校体育教学部专业教师，为学院女教职工带来一堂实用性与趣味性兼具的减脂训练课程。

本次课程聚焦女性日常健身需求，结合办公室人群的身体特点与时间限制，重点教授无器械抗阻训练内容，如平板支撑、跪姿俯卧撑、深蹲、卷腹等，既能增强核心肌群稳定性，也有助于改善久坐带来的体态问题。授课教师讲解细致、示范标准，帮助大家掌握正确的动作模式与训练要点。课堂氛围轻松而专注，老师们在互动与汗水中释放压力、提升活力。

“原来不需要去健身房，在办公室和家里也可以做出有效训练。”参与活动的老师们纷纷表示，这样的课程既科学又接地气，让大家真正收获了实用方法和运动信心。

此次活动是学院工会持续推进“幸福校园”建设、提升教职工获得感的重要举措之一。未来，学院工会将结合教职工的多样化需求，持续探索更贴近生活、更具实效的关爱行动，让温暖与关怀真正融入日常节奏，传递给每一位在育人岗位上默默耕耘的女性力量。